神經衰弱大多是由心理因素導致的，神經衰弱的人群普遍會有嚴重的失眠、健忘等。神經衰弱的患者需要傢庭的重視和關心，以免患者無法自行調整，引起抑鬱癥的發生。那麼，神經衰弱怎麼調理呢？1、堅持鍛煉身體，參加文體活動，這樣可以緩解情緒上的波動，較好地處理好人際關系。2、樹立治愈的信心，確立科學合理的作息制度。神經衰弱患者應按照作息時間安排生活和學習。不能因為擔心失眠而提早上床，也不能因為早醒而賴在床上睡懶覺