慎吃8歲以下的寶寶不建議吃巧克力，特別是含有“代可可脂”成分的廉價巧克力，這類巧克力飽和脂肪含量高，能量也非常高，寶寶食用後影響正常食欲，而且巧克力中的可可堿會使寶寶神經系統興奮，導致寶寶不易入睡和哭鬧不安。