其實現在很多人都在通過爬樓梯減肥，看到周圍越來越多的朋友加入爬樓梯的隊伍中，你是不是也心動啦？但是爬樓梯也要講究小細節哦，那爬樓梯減肥需要註意什麼呢？ 1、爬樓梯時腰背要挺直，精神集中，落腳時要穩；2、手不要觸摸樓梯的扶手，可以前後擺動；3、上樓時上體微前傾、