跳繩運動是MM們非常熟悉的運動，很多MM在自己很小的時候就開始接觸啦。不造MM們都知道哪些好玩的花樣呢？如果你想掌握更多跳繩花樣，不妨接著往下看哦！ 1、簡單跳繩法。這是最基本的跳法啦，隻需要雙腳並攏，同時起跳就OK啦。 2、單腳屈膝跳。把右腿彎曲，向前抬起。然後踮起