雖然爬樓梯看著簡單易行，沒有掌握正確的運動方法卻容易讓腳踝等關節受傷。那麼爬樓梯的正確方法是怎樣的呢？感興趣的MM不妨接著往下看。 如果把爬樓梯當成一項運動，那麼它跟正常走路有所不同，具體姿勢如下：1、身體微微前傾，跨步時雙手自然擺動；2、開始時步伐要慢，動作