睡眠不好可是個嚴重的問題，但是如果常常借助安眠藥來治療，是會傷身的。如果癥狀不嚴重，通過食療來慢慢調理才是最安全的做法。酸棗仁治療失眠的效果非常顯著，民間也早有一些酸棗仁治療失眠的偏方，很多人嘗試過後都收獲瞭一定的成效。一起來看看！1、酸棗仁與瓊珍靈芝配伍