久坐的女生不註意運動小肚子就會堆積贅肉。想要在夏天來臨之際能展露你的小蠻腰，就趕緊來瞭解一下瘦肚子最有效的方法吧！ 1、腹式呼吸 腹式呼吸可以瘦小腹，因為腹式呼吸不僅能刺激腸胃蠕動，促進體內宿便排出，更能加速腹部脂肪燃燒。每天晚上，窩在沙發裡看電視時或是睡覺