小孩可以適當吃方便面，但是最好要少吃，因為方便面可不是一種健康的食物，它的熱量和脂肪含量都比較高，同時鹽分含量也很高，小孩經常吃這樣的食物，可能會出現肥胖，而高鹽還會損傷胃粘膜，損害腎臟，對健康的影響比較大。另外，方便面中維生素、礦物質、膳食纖維等營養物質