紅豆自古以來就是備受推崇的一種滋補食品。紅豆在《本草綱目》中的正式名稱均為"赤小豆"，是一種藥食兩用的食材。它不僅好吃，最重要的是它藥用價值也是很高的，李時珍稱紅豆為"心之谷"。那麼，用紅豆制成的紅豆沙營養是否同樣豐富呢？紅豆含有較多的皂角甙，可刺激腸道，因

紅豆沙是不少熱愛甜食的菇涼們的心頭好，它甜而不膩，口感綿密，讓人無法拒絕。愛吃的你可知道，一碗小小的紅豆沙中包含瞭大大的營養嗎？想知道真相，一起跟媽網百科來瞭解一下吧！紅豆沙的主要營養來自於紅豆，紅豆是一種藥食兩用的食材，李時珍稱紅豆為"心之谷"。紅豆含有較