減肥這是全世界都關註的一個熱點話題，然而食物的熱量便是減肥人群所需要掌握的其中一個知識點，那麼黑豆黑米薏米粥的熱量是多少呢？下面先來瞭解黑豆、黑米和薏米的熱量。黑豆的熱量：每100克黑豆的熱量是381大卡，其中含有的營養成分有碳水化合物、脂肪、蛋白質、纖維素、維