南瓜子因其美味可口成為人們經常食用的零食，但是有很多人對南瓜子的相關知識並是很不熟悉。南瓜子的熱量適中，每100克南瓜子含熱量566千卡，但是吃多瞭容易上火所以應在每日制定的總熱量范圍內適量食用。除此之外，吃南瓜子能減肥嗎？適當的吃南瓜子是可以減肥的，而且南瓜子