慎吃火腿腸營養價值不高，不能與鮮肉類相比。哺乳期媽媽食用不會有太大影響，但是會通過乳汁影響寶寶，所以哺乳期最好不要吃。

哺乳期應該慎吃火腿腸，其主要的原因是火腿腸是以畜禽肉為主要原料，輔以淀粉、植物蛋白粉等填充劑，再加入食鹽、糖、酒、味精、香辛料等調味品，並添加品質改良劑卡拉膠和維生素C，以及護色劑、保水劑、防腐劑等物質。火腿腸的營養價值並不高，不能與鮮肉類相比。雖然哺乳期