鮮奶是很多人都很喜歡喝的飲品，在早餐的時候來一杯，對一天的生活都會註入滿滿的能量，在晚上臨睡前喝一杯也有助於睡眠。那麼鮮奶的適宜人群有哪些呢？ 適宜人群：1、脫脂奶適合老年人、血壓偏高的人群；2、高鈣奶適合中等及嚴重缺鈣的人、少兒、老年人、易怒、失眠者以及工