對於紫薯的吃法，網上形成瞭兩種說法，有的人支持蒸紫薯，認為蒸紫薯好。有的人認為煮紫薯好，認為煮紫薯營養高。到底是蒸紫薯好還是黑紫薯好呢？讓我們來一探究竟吧。 煮紫薯和蒸紫薯兩種都是比較好的方式。隻是煮紫薯的時候，可能會褪色，花青素會有些許的流失。蒸紫薯由於