隻有經歷過，才會明白肛裂帶來的痛苦。而且肛裂不僅痛，還伴隨著癢，總讓人難以忍受。但是有因為肛裂的特殊性，不少人都期望肛裂能夠自愈。那麼，肛裂如何自愈的快呢？1、出現肛裂後，患者第一時間要調整飲食，這個時候一定不能吃辛辣刺激的食物，因為這些食物隻會加劇肛裂。