冬季寒冷，有些準媽媽覺得水果太涼而在冬季拒絕吃水果，這種做法是錯誤的。水果中富含維生素、葉酸和其他的微量元素，是孕期重要的營養成分，不吃水果容易導致孕期營養不良，影響寶寶的成長。中國膳食指南是這樣建議的，懷孕中期和晚期每天至少要進食200-400克的水果。那麼在