有些女性會在排卵期有出血的現象，大多出血量很少，肉眼不能觀察到。但有的人會出現明顯的出血癥狀，嚴重程度不能一概而論，這就需要及時治療瞭，尤其在飲食安排上更要多加註意。那麼，排卵期出血吃什麼呢？排卵期怎麼辦多次出現的癥狀輕微者可經自我調養而愈，可多食龜、鱉、魚、蝦、烏骨雞、黑芝麻、雞蛋、蘑菇及新鮮蔬菜水果等清補之品，少食油炸煎炒、辛辣香燥助火之品，避免葷腥油膩、過甜食品，避免用腦過度、勞累及情緒波動