三歲寶寶已經和大人一樣食用“一日三餐”瞭，但是孩子的飲食盡量口味稍淡一些。寶寶在長身體吃的食物既要好吃還要有營養，這可愁懷瞭不擅長廚藝的媽媽。接下來，媽網百科介紹三歲寶寶早餐食譜。1、果仁黑芝麻粥原料：熟的黑芝麻、花生仁、核桃仁、松仁、桃仁等果仁(可依喜好添加)，冰糖，牛奶200毫升。做法：把黑芝麻和所有果仁倒入攪拌機中打成果仁黑芝麻碎。把果仁黑芝麻碎、牛奶和少量大米一起，加入清水大火煮開後轉小火