十月懷胎，一朝“卸貨”，孩子生下來之後，除瞭要精心的養育照顧寶寶，很多媽媽還要面臨一個新的問題，那就是減肥，恢復昔日苗條曼妙的身材。減肥不易，產後減肥更是難度提升，因為很多減肥方式都不適合哺乳期的新手媽媽們。產後該如何減肥呢？我們今天就來探討一下吧。1.產褥體操產褥體操是一種輕松、沒有負擔的運動，對於剛生完寶寶、身體尚未康復的女性而言，是再適合不過瞭。勤做產褥體操可以促進全身血液循環順暢，使母乳順

現代時代的發展，對於女性的要求是越來越高瞭，保持苗條就是其中的標準之一。我們都知道，媽媽們在懷孕的時候，身材會變胖。那麼在產後就會有很多媽媽需要瘦身。到底產後該如何恢復身材?產後多久就能夠減肥呢?一起來看看吧。產後多久可以恢復身材一般順產的媽媽在產後一個月後可以通過漸漸加大運動量來達到瘦身的效果。不過剖腹產的媽媽就要久一點，能夠開始恢復身材的時間一般在 6周到2個月內，也是要飲食與勞動相結合。媽媽