“一年之計在於春，一日之計在於晨”，早上起床帶寶寶做些鍛煉，可以增強寶寶體質，提高寶寶免疫力，讓寶寶少生病。今天，小編就給大傢介紹幾種適合媽媽和寶寶一起做的早操健身操。靠墊華爾茲傢中常見的物品（如：柔軟的靠墊），會是絕好的操練材料，不妨善加利用。準備：幾個大大小小、不同形狀的靠墊（如：糖果形的、圓形的、心形的），節奏歡快的音樂。步驟：1、媽媽和孩子將靠墊頂在頭上，雙臂平展，脖子盡量伸直，跟著音樂節