產婦的飲食跟孕婦的飲食一樣重要，因為產婦在生產過程中會有大量的體力消耗和血液消耗，產後需要加以調理恢復，主要是通過飲食調理。而且產婦在生產過後有為寶寶提供營養乳汁的需要，因此產婦的身體健康要求和營養要求都很重要。這都要靠產婦營養食譜。1、產後1～3天早餐：肉