每個人的排便時間都是不一樣的。有些人習慣早上起床之後就到廁所排便，可是有的人因為工作的原因，早上沒有太多時間排便，所以就想調整一下自己的大便時間。那麼究竟該怎麼調整大便時間呢？畢竟每個人的排便時間都不同，具體該怎麼調整，大便的時間可以根據自己情況來決定的。不能在早上起床之後排便的話，可以等到中午吃完飯再醞釀一下。可以按摩自己的肚子，促進腸道的蠕動。大概過30分鐘就會有便意，要馬上到廁所排便。確定好