腎是人體一個非常重要的臟器，很多腎不好的人會出現許多不適的癥狀，人也會顯得比較虛弱，所以，在我們的日省生活中，養腎護腎是非常重要，但凡事都要講求正確合理的方法，所以，現在就來看看日常如何養腎護腎？有很多養腎護腎的方式，從生活中調理是主要的方法。首先是多飲水，還要保持適量的鍛煉，促進排尿，防止結石的產生。其次是盡量避免飲酒，會加重肝腎的負擔，可以在平時食用桑葚、枸杞茶等起到養護作用。養成良好的飲食習