生活中許多女性容易發生貧血，因此她們有吃棗的習慣，紅棗有著非常好的滋補作用，補中益氣有著很好的效果。如果女性懷孕瞭，飲食方面有一些謹慎，那麼，懷孕到底能不能吃紅棗？紅棗以於孕婦有著補中益氣的作用，可以吃，而且還有比較明顯的改善腸胃的作用，除瞭能增強食欲外，還有著補血的作用。若是孕婦有氣血不足的情況，適量吃些紅棗特別好，孕期女性的體質比較差，吃一些紅棗還能提高身體的免疫力。孕期有一些女性心神不寧，吃