在寶寶的成長過程中，鈣元素是很重要的。如果人體缺乏鈣物質，會導致骨骼發育不良，有骨質疏松問題。不過過多補充鈣物質，也會影響人體健康。所以寶寶成長時，傢長需要適量控制他們對鈣物質的吸收。不過，寶寶喝鈣是飯前還是飯後？寶寶喝鈣的最佳時間應該是飯後，而且是夜晚的時候。因為這個時候寶寶身體容易吸收，而且能讓寶寶更快入睡，所以建議在晚飯後半小時喝鈣。但傢長要記住不能讓寶寶空腹喝鈣，因為空腹喝鈣，會刺激胃黏膜