有不少正在備孕的女性朋友，發現自己每次來月經的時候，月經量挺少的，很擔心月經量少會影響懷孕，所以，她們很想要瞭解可以調節月經量少的方法，那麼，怎樣調節月經量少？1.註意日常飲食。女性朋友如果月經量少，要多註意自己的飲食，特別是在來月經的前一個禮拜，不要吃生冷寒涼的食物以及辛辣刺激性食物，以免影響月經量。與此同時，應該要多喝水，多吃富含纖維素的食物，可預防便秘。在月經來潮的時候，不妨喝紅糖水，能促進

月經對於每一個女性的身體健康都十分重要。女性在月經期間身體會十分難受，會感覺到腰酸腹痛、身體疲勞，但是如果月經出現不調等癥狀，女性也會十分擔心，因為這意味著身體出現瞭問題。那麼，怎樣調節月經不調量少？當女性出現月經不調的情況時，在月經期間一定要註意保暖，避免勞累。在日常生活中需要註意以下註意事項。1、女性在日常生活中要註意飲食。在月經來潮前一周左右，女性要切忌辛辣生冷等刺激性食物，多喝熱水，多吃富