孕婦都需要補充營養，可以提供胎兒更好的成長環境，但是需要註意的是要合理的補充。尤其是到瞭孕晚期時，體重容易超標。生寶寶就會很困難，需要合適的控制體重，那麼孕婦7-9月怎麼控制體重？1.瞭解體重的變化規律：可以準備一個體重稱，每天都可以稱一下自己現在的體重，來與正常的體重范圍進行對比，可以更好的掌握體重的增長變化。2.合理的飲食：孕婦7-9月時，補充的營養要全面化，但是不能挑食，不能好吃的食物就多吃