月子時期需要註意的可不僅僅的別著涼瞭，還有在飲食的調理搭配上也要有所講究，比如適當的藥材燉湯滋補身體，還有各種生乳的食物等， 那麼月子餐註意事項是什麼？其實在坐月子時往往不必以平常的飲食來定奪，可以采取少食多餐的方式，每天可以適當的加餐，但每一餐並不用吃的特別飽，以免增加身體的消化負擔。建議一天可以保持6頓進食。除瞭正常的三頓正餐，可以在正餐沒過兩個小時或三個小時後加餐。這種方法能增加身體的恢復力