獼猴桃是人們日常生活經常吃的水果，它富含的維生素C，對人體具有美膚美白、抗氧化的功效，那麼，長期吃獼猴桃的好處是什麼？首先，獼猴桃具有緊致肌膚的功能，因為它富含維生素C，而維C有抗氧化劑的作用，所以可以延遲皮膚的衰老，讓皮膚保持緊致和光澤。長期食用的話，皮膚會更加紅潤和有彈性，而且還能增強身體的抵抗力，減少生病的發生。其次，它對孕婦和胎兒也有一定的幫助，因為它富含葉酸元素，葉酸又可以幫助預防胎兒畸