現在人們經常是作息不規律而且飲食也不規律，時間長瞭就會導致身體中的氣血出現運行不暢，因此就會導致氣血不足。氣血對於女性身體來說是至關重要的，如果氣血不足會造成女性的早衰或是導致各個器官功能的減退。那麼失眠氣血不足怎樣調理？適當吃些桂圓：桂圓一直被人們成為補氣血的食物，並且甜甜的口感也備受人們喜愛。氣血不足的人們一般還會出現手腳冰涼的情況，適當吃一些桂圓也可以改善這樣的現象。但是切記吃桂圓一定要適當