相信大傢都清楚人體內維持正常生理活動的微量元素是不可少的，而補充微量元素一般都會選擇食補。瞭解有食補方面的問題很重要的，它能夠讓很多人在身體需要補充微量元素的時候選擇食療的方法，那麼什麼食物有微量元素？微量元素包括的鐵、鋅、銅、鉬、氟等元素，之所以稱之為是微量元素，是因為他們在人體內含油率微乎其微，當時有不可或缺。身體缺失這些微量元素，對人的正常生活有非常大的影響。其實補充這些微量元素是可以選擇食