女生一定要多掌握經期的護理知識，才能有一個更健康的身體。月經期間是不能做劇烈的運動的。可是有些女性一直都有著運動的習慣，所以在經期的時候也會做劇烈運動。那麼經期劇烈運動的後果有哪些呢？1.痛經越來越厲害經期是不可以做劇烈運動的，經期做劇烈運動隻會讓自己的肚子越來越痛。經期做運動是非常不利於自己的身體，健康的女性朋友們一定要避免劇烈的運動。來月經的時候自己會感覺到很不舒服，這個時候需要更多的休息時間