女性來例假的期間也是生理上比較特殊的，在這期間是有一些忌口的，而且也有一些事情是不能做的。我們比較熟知的就是不能吃冷飲、不能吃辣的或者是其他涼性的食物，這樣容易導致體內的經血排不幹凈，從而產生一系列的不適癥狀。那麼來例假能不能吃炒板栗呢？板栗的營養價值可以說是比較高的。營養成分大致為淀粉百分之50到60，占絕大多數，蛋白質在十分之一左右，脂肪百分之2到7，還有一些其他的微量元素，比如維生素a、維生