參類食物都是比較補的，對於那些身強體壯的年輕人來說，這種食物是不適合吃的。但是這個世界上不是所有的人都是身強體壯的，比如說老人和孕婦等等，老人的身體機能比較差，需要大量的補品來滋養身體，那麼孕婦能不能吃參類食物呢？1、女性在懷孕前期，可以適當吃點花旗參來補身體，花旗參能減輕懷孕前期的孕吐情況，還能補充身體的能量，增強孕婦身體的免疫力。2、孕婦在孕中期的時候除瞭吃花旗參以外，還可以適當吃點高麗參來補