大傢都知道，為瞭均衡營養，在孕期孕婦也需要吃蔬菜，但是不適所有的蔬菜水果都是和孕婦食用。菠菜不僅含有維生素，而且還是一種富含鐵元素的蔬菜，對缺鐵性貧血人群有不錯的效果。懷孕的人能不能吃菠菜？懷孕的人也可以吃菠菜，但在烹飪時要註意方法。但菠菜中含有一種草酸的物質，對孕婦身體不好。因為草酸到瞭人體內經過消化吸收，會造成體內鈣元素的流失，但菠菜隻要先用熱水燙一燙，草酸會流失一大部分，所以在煮之前先用熱水