身體健康需要良好的睡眠，隻要睡眠質量好，白天才能有精神。但是生活中有失眠癥狀的人非常多，每每到瞭深夜都還不能入睡，躺在床上輾轉反側是非常痛苦的。不過要緩解失眠，就要先弄清楚原因，那為什麼睡不著覺？總是睡不著覺跟精神壓力大有關系，可能是過度勞累導致的神經衰弱。當神經衰弱的時候，身體就會出現睡眠障礙、煩躁、愛發脾氣等癥狀，可能還會出現肌肉緊張性疼痛，尤其是睡眠障礙是典型的神經衰弱的癥狀。建議及時的就醫