維生素b是人體所需要的營養成之一。維生素b傢族成員豐富，不同的維生素b能夠起到不同的作用。很多人都需要補充維生素b，特別喜歡吃一些復合維生素b，希望讓維生素不再缺乏。那麼維生素b一次吃幾個呢？在現實生活中需要吃維生素b的人比較多，比如年齡50歲以上的人、備孕或懷孕的人、萎縮性胃炎的人、長期素食的人、患有心腦血管疾病的人等等都需要及時的攝入一些維生素b，隻有維生素b攝入量充足瞭，才能夠保證身體健康，