在哺乳時期如果母乳不足的話，對於寶寶的健康是一種挑戰，也是讓媽媽感覺到痛苦的事情。在生活中有很多媽媽會出現回奶的情況，這讓她們感覺到困惑，那麼不小心回奶瞭怎麼追回？1.多讓寶寶吸吮乳頭。當出現瞭回奶情況，有些媽媽就不讓寶寶再吃奶，但是這種方法是不正確的，如果此時停止讓他們吃，那麼會更加嚴重。要一直讓他們吸吮，這樣對於追奶才會更有幫助。2.保持愉悅心情。回奶以後很多媽媽會心情鬱悶，而越是這樣的情緒，