現在的人們都講究科學懷孕，在備孕期就做足瞭準備，這樣生出來的寶寶才會更聰明，更健康。而且在備孕的時候，同房的次數對懷孕的影響非常大，那麼備孕期間多長時間同房一次最好？對於精液質量低的人來說，需要每天排精，精子濃度和活力才會高，懷孕的幾率也會高。因此這類人群需要在排卵日前後每天同房一次。對於精液質量正常的人來說，每天排精會影響精子的整體指數，從而降低懷孕幾率。因此這類人群需要在排卵日前2天有性生活。