有好的睡眠才有好的身體，寶寶在睡眠的時候更容易長個子，因此確保充足的睡眠對於寶寶健康成長意義重大。有些寶寶睡眠特別輕，稍有動靜就會驚醒，睡眠質量不高，那麼寶寶睡覺特別輕怎麼辦？1.減少噪音幹擾寶寶在剛睡著時處於淺睡的狀態，這個時候聲音的刺激會幹擾到寶寶睡眠，甚至將寶寶吵醒。因此寶寶睡覺時要營造一個良好的環境氛圍，讓寶寶能夠安靜的休息。另外寶寶在睡眠過程中不可避免的會有翻身等肢體活動，多屬於無意識的