對於大多數產婦來說，比較關心的便是產後吃什麼奶水多？因為產後媽媽們的飲食關系著寶寶的健康問題。其實媽媽們也不必太過擔心，因為下奶的食物還是比較多的，隻要選擇對即可，那麼到底產婦吃什麼下奶呢？1、萵筍萵筍主要分葉用和莖用兩種，不管是哪種都具有豐富的營養素。萵筍中的主要成分在葉子，富含鐵質，因此，食用萵筍時，最好不要將葉子棄而不食。2、豆腐豆腐主要有益氣和中，清熱解毒的作用，因此豆腐也是屬於催乳的食物