大便正常的人很少會出現脫肛的情況。如果患者便秘比較嚴重，而且長時間沒有治療，在大便的時候又用瞭很大力氣，就會導致肛門突出。脫肛會給自己的生活帶來很大的影響，那麼脫肛該怎麼治療呢？1.提肛鍛煉脫肛癥狀不是很嚴重的朋友可以通過多做提肛來減輕脫肛的情況。提肛的動作非常簡單，不管在什麼時候，在做什麼事情，患者都可以做提肛的動作。提肛能夠避免進一步肛門脫垂的情況，堅持一段時間，肛門有可能會恢復到正常的情況。