開心果是一種非常有營養的堅果類小零食，其不但營養好吃，而且含有很多對人體有益的營養物質。而女性朋友產後需要增加充足的營養，可以促使身體較快恢復，那麼，女性坐月子能不能吃開心果呢？開心果含有較為豐富的營養物質，比如其中有多種維生素，煙酸，葉酸，泛酸和鐵，磷，鈣，鐵等礦物質，而女性分娩生產會流失諸多營養，此期間可以適量吃些開心果以補充坐月子期間身體所需營養。而且女性坐月子時候活動量相對較少，臥床時間多