如果按照一周7天來算，那麼正常來說四周就是28天，而且這個規則在產科也是同樣適用的，所以通常人們所說的產後四周，實際上就是28天，那麼在第四周的時候，由於這是媽媽們身體恢復的關鍵時期，所以千萬不能松懈，吃什麼很重要。1、多吃一些健脾胃的食物產後第四周的時候，媽媽們的身體已經基本上恢復到瞭產前的狀態，這個時候，可以多進食一些營養價值高、幫助恢復體力的菜肴。很多媽媽們可能會第一時間想到各種湯，但是要註