女性經歷過懷孕生產之後，身體會受到很大傷害，尤其是在分娩過程中會失去很多血，這就容易出現貧血的情況，如果在哺乳期沒能及時的補充氣血，會給身體帶來更大的傷害。那麼，哺乳期吃什麼補氣血呢？1、含鐵豐富的食物。含鐵豐富的食物是補氣血的佳品，這些食物主要包括肝臟、海帶、黃豆、棗、橘子等。在民間也常用大棗和花生衣作為補血食物。b族維生素是紅細胞生長發育所必須的物質，其中動物肝臟和瘦肉中含量較多。綠色蔬菜中含