哺乳期的媽媽為瞭能給寶寶提供充足且營養豐富的奶水，會容易過度攝取營養食品，不註意食物營養搭配均衡。其實好的奶水需要優質的蛋白質，充足的碳水化合物，適量的脂肪，必須的維生素，足夠的礦物質等的完美搭配，今天媽網百科給大傢普及下哺乳期不能吃的東西有哪些？一、哺乳期不能吃的水果1、涼性水果夏天水果大部分都是涼性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，容易導致

螃蟹膏肥肉美、新鮮多汁的螃蟹讓很多人饞的流口水，尤其是螃蟹忠粉，絕對是桌面不能錯過的美食。然而對於哺乳期的媽媽來說，有很多流言說：哺乳期不能吃的東西 螃蟹就是其中一種，那麼究竟哺乳期真的不能吃螃蟹嗎？吃的話又有哪些註意事項呢？哺乳期能吃螃蟹嗎螃蟹是哺乳期不能吃的東西呢？其實，哺乳期媽媽是可以吃螃蟹，但一定要少量，不能多吃。因為螃蟹性寒，而且含有多種的蛋白質和嘌呤堿，多吃會有導致寶寶皮膚過敏的危險，

現在大力提倡母乳喂養好，為瞭寶寶能健康的成長，哺乳期媽媽的飲食非常重要，一定要註意，因為媽媽吃進肚子裡的食物，都會直接通過乳汁被寶寶吸收。那麼，哺乳期不能吃的東西有哪些呢？1. 寒涼性蔬果。過量食用，易導致寶寶腹瀉。2. 冰鎮食品。這是哺乳期媽媽的大忌，損害脾胃功能，媽媽和寶寶都容易一起拉肚子。3. 辛辣刺激性食品。影響媽媽腸胃功能，同時引發自己及寶寶內熱上火。4. 醃制及過咸食品。醃制食品含大量

哺乳期不能吃的東西和水果有哪些呢？雖然寶寶已經出生，但是孕婦媽咪們哺乳期的飲食仍是相當相當重要的，因為這不僅關乎孕婦媽咪自身產後身體的恢復，還關乎哺乳寶寶的質量呢，關乎寶寶的健康成長。而如果孕婦媽咪們不關照哺乳期的飲食，大量吃瞭不該吃的東西，會帶來一系列嚴重的後果哦。所以讓我們來瞭解哺乳期不能吃的東西和水果吧！哺乳期不能吃的東西1、辛辣,刺激性的食物如調味料，辣椒，酒，咖啡，香煙，韭菜，酸醋等。因

哺乳期對於寶寶和產婦來說都是一段很特殊的時期，在這個階段，媽媽吃的食物都會經過消化之後通過乳汁傳遞給寶寶，所以，準媽媽在哺乳期吃什麼不但對自己身體很重要，對寶寶也是非常重要的。在哺乳期需要多吃蔬果、有營養的食品。有很多對母體還有寶寶不好的食品就不建議吃瞭，下面由媽網給大傢整理一下哺乳期不能吃的東西相關推薦。1、辛辣食品和咖啡因產婦在哺乳期應當不吃洋蔥、大蒜及其他辛辣食品，因為這些食物被媽媽的消化系

臟臟包莫名其妙的被很多人喜歡，很多人都在吃，那麼吃貨哺乳期的媽媽也開始蠢蠢欲動，但是又害怕吃瞭會不會對孩子造成什麼影響，那麼哺乳期不能吃臟臟包嗎？吃瞭是否會對孩子和母乳有什麼不利的影響，成瞭這類媽媽關心的問題，也是傢屬應該關註的。哺乳期不能吃臟臟包臟臟包是很多巧克力做成的，吃瞭過多巧克力對孩子並不好。哺乳期的媽媽是不能多吃巧克力的，這是因為通過母乳能夠將巧克力中的可可堿成分進入到寶寶的體內，大人對

剛有瞭小寶寶後，新手媽媽們一般都會比較辛苦，因為不僅要調理好自己的身體還要對寶寶進行母乳喂養，所以媽媽們在飲食上，一方面會擔心自己恢復不好，沒有精力照顧好寶寶，另一方面擔心吃不好瞭會影響自己的母乳，那麼，哺乳期不能喝什麼粥？一般情況下，新手媽媽們要少吃爬豆類的粥，也要少吃韭菜、麥芽水之類的食物，因為這類食物中含有的物質會抑制乳汁的分泌。其次，媽媽們一定不要食用涼粥，因為這時候媽媽的身體還是比較虛弱

懷孕是一個特殊的時期，哺乳期也是一個特殊的時期。這兩個時間段要是沒有很好的飲食註意，那麼很容易自己和寶寶的身體都受到影響的。所以哺乳期的時候怎麼吃東西，怎麼喝東西才好。哺乳期不能喝什麼飲料？1.酒精飲料：酒精對於寶寶的身體很不好，由於對於酒精抵抗力較弱，而且肝功能分解不是很強，所以很有可能影響瞭寶寶的腸胃和肝臟。母乳就是包含酒精的一個很好的物質，酒精可以在母乳裡面進入寶寶的身體，對於寶寶進行一定的

給寶寶們喂過母乳的媽媽們一般都知道，哺乳期對於媽媽們來說是很復雜的一個時期，因為在哺乳期需要註意的事情實在是很多，如果不小心做瞭什麼必須要禁忌的事情的話，那麼對寶寶就很不利。那麼哺乳期到底能不能做有氧運動呢？以下見解僅供大傢作為參考。一般來說，媽媽們在哺乳期的時候做不劇烈的有氧運動是可以的。例如瑜伽就是一個對於哺乳期的媽媽來說是很好的有氧運動。但是還是建議媽媽們在哺乳期做有氧運動之前先詢問一下醫生

很多媽媽在哺乳期間，都會選擇一些下奶、有營養的食物來吃，以保證寶寶有充足的口糧，同時還讓媽媽補充到營養，防止營養不良的現象發生。那麼，哺乳期不能吃什麼食物？1、辛辣的食物是哺乳期間需要忌口的。這些食物會導致媽媽氣血虧虛，容易上火，甚至會引起便秘，不僅是媽媽有這種情況，寶寶也會有這種情況。2、咖啡、濃茶、煙酒這類食物也需要媽媽引起註意。這些食物中含有的興奮劑比較多，容易導致寶寶精神過於興奮，嚴重的會