哺乳期屬於特殊的時期，在這期間女性在飲食方面需要很註意，而且哺乳期的女性身體容易出現上火。如果身體上火的話，會讓女性感到很困擾。那麼，哺乳期怎麼下火消炎呢？女性在哺乳期比較有效的下火消炎方式是多喝溫開水，還要在飲食方面吃易消化清淡的食物。女性要適當吃些新鮮的水果和蔬菜，飲食要均衡。女性不可以吃辛辣刺激性的東西，比如辛辣的調味料，辣椒，蔥，薑等。也不可以吃熱性的佐料，比如茴香，花椒等，這些食料容易造