水果中含有豐富的維生素，對身體調理具有很好的作用，女性在經期適當的吃些水果對身體是有好處的，而且對於想要減肥瘦身的女性來說，還可以帶來事半功倍的效果，那麼，來月經吃什麼水果最好減肥？來月經吃蘋果最好減肥，蘋果中含有豐富的蘋果酸和鈣含量，可以減輕女性下半身的脂肪和鹽分，從而有不錯的減肥效果，而且也會讓下半身出現水鈉瀦留的現象。奇異果也是可以幫助女性減肥的，奇異果含有豐富的維生素，而且纖維素的含量也很