眾所周知，女性朋友在月經期間應該註意合理的飲食。如果在月經期間吃得好，身體自然也會恢復得很好，但如果在月經期間吃得不好，女性就特別容易生病。說到這裡很多女性都在問，女孩月經期吃什麼飯好呢？首先，月經期間飲食要多吃清淡易吸收的食物，不吃辛辣刺激性過強的食物，可以多吃新鮮，易消化，不吃生冷，難消化的食物。另外，要多吃一些滋潤的食物，如新鮮的蔬菜水果，可以吃一些花生仁、核桃仁、蜂蜜等，同時要註意多喝水，