孕婦在懷孕期間都會用雞蛋來補充營養,但有的孕婦不喜歡吃雞蛋,喜歡吃鴿子蛋。鴿子蛋的營養也是很高的,尤其是裡面含有的蛋白質是一種很好的補品。但鴿子蛋吃的時候也要註意量,那麼到底孕婦每天吃幾個鴿子蛋?孕婦每天吃3到5顆就可以瞭,孕婦也是需要註意適量吃,不可以攝入太多。鴿子蛋的蛋白質和脂肪跟雞蛋的類似,鴿子的蛋黃含量是雞蛋的2.5倍,含的維生素、鐵和鈣的等一些營養成很高。它的所有營養元素都高於雞蛋,一天
時間:2024-03-23  |  閱讀:46

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